在发送前进行必要的更正。这将信息从我们的边缘系统情感-自动传递到我们的新皮质理性-意识。同理心是设身处地为别人着想的能力吗？不仅如此它还更深层次需要更多的工作。我们的情绪只是人际关系的一部分而同理心是处理人际关系最重要的技能。从认知上来说我们不可能感受到别人的感受这就是为什么同理心是一种选择也是一种必须每天练习的技能。您可以使用以下一些技巧来练习听听人们的意见大多数人说他们已经知道这一点但我看到很少有人真正将这种态度付诸实践。
从认知上来说我们不可能理解或体验
另一个人的生活因为我们的大脑没有能力以与他们相同的心理模型来看到听到感觉和处理信息但我们至少可以不加判断地倾听。倾听意味着让别人说话不 以色列电话号码 要受到不必要的打断也不要急于表达你的意见或反对别人所说的话。不要评判当你选择同理心时你的观点并不重要放弃你的偏见让与你交谈的人有机会解释他们的感受。寻求理解寻求行为背后的需求是同理心的关键。你不需要同意这个人的观点但了解他们的需求是基础。
社交能力就好像我们把迄今
为止讨论过的所有事情都放在了一段涉及我他人以及生活中可控和不可控环境的关系中。戈尔曼说我们的社交技能影响着我们 科特迪瓦电话号码列表 生活的各个领域从工作表现到情感生活。我们可以在一生中培养社交技能但要做到这一点我们需要一有机会就进行练习。结束你的故事停止推迟艰难的谈话解决你们的分歧。在这里您将在真实情况下测试您的所有技能。知道如何处理所涉及的情绪当你冷静下来时尝试了解情况中所涉及的各方并提出对话。
